ちょっと怪我の話。

2月くらいから五十肩の治療をしていたのですが（その間、ステロイド注射2回、ヒアルロン酸注射10回）、MRIを撮ってきました。

まずは肩鎖関節炎。

そして、棘上筋腱損傷。

さらに、上腕二頭筋長頭腱周囲炎。液体貯留あり。

はい、ボロボロです。

結節間溝が人より少し浅いかもしれないとのこと。

こうやって見てみないとわからないものですね。

最初はステロイド剤を肩の後ろから肩鎖関節炎のために投入、その後は10回のヒアルロン酸注射を肩の後ろから腱板に、肩を動かしてなじませます。そのおかげで肩鎖関節炎はよくなってきましたが、上腕二頭筋の痛みが取れず、2回目のステロイド注射を今度は肩の前から注入。だいぶ良くなってきましたが、まだ痛みは取れず・・・。これからは、リハビリとストレッチ、そして筋トレで治していきます。

バタフライと平泳ぎでかくときに激痛が走ります。

フリーはローリングさせると痛みが少ないので、そんな風に泳いでいますが、フォームがおかしくなりそうです。

リハビリはスーパーカイネという干渉低周波治療器でやっています。

1回15分で電気エネルギーを身体に与えて、治療部位に十分な刺激を加えます。

これで、ジャパンマスターズ短水路出場した4種目でマスターズベストとは・・・。